遮光カーテンのおすすめ、本当に“1級”で正解？実はデメリットも。後悔しない選び方を徹底解説

「遮光カーテンに買い替えよう」と思ったとき、多くの人がまず「遮光1級が一番暗いからこれでしょ！」と考えがちです。でも、ちょっと待ってください。実はその選択、思わぬ落とし穴があるかもしれません。

この記事では、楽天市場の実際のレビューで見られた「遮光1級を買ったら朝起きられなくなった」「思ったより暗すぎて部屋が閉鎖的になった」というリアルな声や、2026年7月時点の最新情報をもとに、「遮光等級だけで選んでしまうと失敗する理由」と、あなたの部屋や生活リズムにぴったりの1枚を見つける方法を、実践的に解説していきます。

遮光カーテン選びで最初に知っておくべき“3つの等級”の正体

遮光カーテンを選ぶとき、必ず目にするのが「遮光1級」「2級」「3級」という表示です。この基準は、日本インテリア協会（NIF）の規格に基づいており、JIS L 1055 A法という試験方法で測定された遮光率によって決められています（ジャストカーテン公式サイトより）。

まずは、それぞれの等級が具体的にどのくらいの暗さなのか、実際の生活シーンに落とし込んでみましょう。

遮光1級（遮光率99.99%以上） – ほぼ真っ暗。顔の表情も認識できない

これが最高等級です。昼間でも照明をつけなければほとんど手元が見えないレベル。窓の外からは室内の様子はもちろん、人の表情すら認識できないと言われています。そのため、プライバシー保護という面では最強です。

遮光2級（遮光率99.80%以上） – かなり暗いが、人の気配は分かる

1級に比べるとやや光を通しますが、それでも遮光性は非常に高いです。外からは人のシルエットがぼんやりと認識できる程度で、完全なプライバシー保護が必要な寝室でも十分使えるレベルです。

遮光3級（遮光率99.40%以上） – 薄暗く、事務作業には暗いと感じる

3級は「遮光」の中では最も明るい部類に入ります。外の光を適度にカットしつつも、室内の様子がうっすらと見えるため、リビングやダイニングなど、完全な暗闇を必要としない場所に適しています。

ただし、ここで一つ大きな落とし穴があります。「遮光等級が高い＝遮熱性が高い」とは限らないという点です。遮光はあくまで「光を通さない」という機能であり、断熱や遮熱は別の加工や素材によって実現されます。夏の暑さを防ぎたい場合は、「遮光」に加えて「遮熱加工」や「断熱加工」の有無を別途チェックする必要があります（2026年7月時点の各社商品仕様より）。

なぜ「遮光1級」が必ずしも正解じゃないのか？実はあるデメリット

楽天市場のレビューを約15件分析したところ、遮光1級のカーテンにまつわる「想定外の声」がいくつか見つかりました。

デメリット1：快適すぎて“寝坊”するリスク

1級の遮光カーテンを購入したユーザーからは、「朝、太陽の光で目が覚めることがなくなり、快適に眠りすぎて遅刻しそうになった」という趣旨の声が複数確認されています（2026年5月投稿レビューより）。これは「快適」の裏返しですが、生活リズムによっては大きなデメリットになり得ます。

デメリット2：部屋が閉鎖的になり、気分が落ちる

日中でも部屋が真っ暗になるため、「昼間なのに照明をつけっぱなしで電気代が気になる」「部屋に閉塞感が出てしまった」という声も。特に在宅勤務の方がリビングに設置した場合、気分が沈みがちになるという指摘もありました。

デメリット3：生地が厚く重く、扱いづらい

1級遮光を実現するためには、生地を厚くしたり、裏面に特殊なコーティングを施したりする必要があります。そのため、カーテンの重量がかなり重くなり、「洗濯機で洗うと脱水がうまくいかなかった」「カーテンレールの耐荷重を超えそうで心配」といったレビューも見られました。

デメリット4：デザインの幅が極端に狭い

遮光1級のカーテンは、無地やダーク系の色が中心で、柄物や明るいパステルカラーの選択肢が極端に少なくなります。おしゃれなインテリアにこだわりたい人にとっては、この点が最大のネックになるでしょう。

あなたの部屋に最適な遮光レベルは？「生活リズム」で選ぶ実践的フローチャート

それでは、具体的にどう選べばいいのか。ここでは、あなたの生活スタイルに合わせた選び方を提案します。

• 「絶対に途中で目を覚ましたくない」という方（夜勤勤務者・赤ちゃんがいる家庭など）
  → 遮光1級（または完全遮光・超1級） を選びましょう。ただし、朝起きるのがつらくなることを前提に、必ず目覚まし時計を複数セットするなどの対策を取ってください。
• 「朝日でスッキリ起きたいが、眩しさは和らげたい」という方
  → 遮光2級 がおすすめです。程よい暗さで朝の光を感じられ、かつ外からの視線も気になりません。多くのユーザーレビューでも「リビングには2級で十分」という声が多数を占めていました。
• 「明るさを保ちつつ、日差しをソフトにしたい」という方（リビング・ダイニング向け）
  → 遮光3級 を選びましょう。自然光を活かしつつ、家具の日焼けを防ぐ効果も期待できます。

「色」と「遮光等級」の意外な関係。明るい色で1級はあるの？

多くの人が「遮光カーテン＝黒やネイビーなどの暗い色」というイメージを持っていますが、実はこれは大きな誤解です。確かに、同じ等級であれば色が濃いほど遮光性は高まる傾向にありますが、明るい色でも1級遮光を実現している商品は存在します。

ただし、ここが重要なポイントです。明るい色で1級を実現するためには、生地をより厚くしたり、特殊な裏地を接着するなどの高度な技術が必要です。そのため、明るい色の1級遮光は、同価格帯のダーク系1級に比べて、生地が硬かったり、値段が高くなる傾向があります。また、完全な暗闇を求めるなら、色の濃さも合わせて考慮する必要があるでしょう。

せっかくの遮光カーテン、ここで台無し！光漏れを防ぐ3つの鉄則

遮光等級がどんなに高くても、カーテンと窓枠の隙間から光が漏れてしまっては元も子もありません。楽天市場のレビューでも、「遮光1級を買ったのに、横から光が漏れて全く真っ暗にならなかった」という不満が複数見られました。

この問題を解決するには、以下の3つのポイントを押さえる必要があります。

1. カーテンレールは「アジャスターレール」または「リターンレール」を選ぶ
   壁にぴったりとカーテンが密着するタイプのレールを選ぶことで、横からの光漏れを大幅にカットできます。
2. サイズは「ぴったり」より「少し大きめ」を選ぶ
   カーテンの幅は、レール幅の1.05倍〜1.07倍が一般的な目安です。多くのレビューで、「横幅に5％プラスして注文したら、ヒダがきれいに出て光漏れも防げた」という声が確認されています。
3. 丈は床に「引きずる」か「ぎりぎり」に
   丈が短いと、カーテンの下部から光が漏れます。床に少し引きずるくらいの長さにするか、ぎりぎりまで長くすることで、光漏れを防げます。

実際に買った人の「サイズ感の失敗談」から学ぶ、正しい測り方

特にオーダーカーテンの場合、サイズ間違いは致命的です。レビュー分析で見られた失敗例をいくつか紹介します。

• 「横幅の5％プラス」を知らず、ヒダが間延びしてしまった
  多くのカーテン専門店では、美しいヒダを出すために「全長（レール幅）×1.05」が推奨されています。この数値を知らずにピッタリのサイズで注文し、「ヒダが伸びきって安っぽくなった」という後悔の声が多数ありました。
• 「許容誤差」を考慮せず、丈が短かった
  カーテンには製造上の誤差（±1cm程度）があります。また、床の傾きやレールの取り付け位置によっても誤差が生じます。ギリギリの長さで注文すると、「届いたら3cm短かった」という事態になりかねません。余裕をもったサイズ選びが失敗を防ぐ鍵です。

知っておきたい「遮光」と「遮熱」の違い。夏の対策は別物と考えよう

ここで、もう一つ押さえておきたいのが「遮熱」という機能です。冒頭でも触れた通り、「遮光」と「遮熱」は全くの別物です。

あるレビューでは、遮光1級のカーテンを取り付けたところ、室内温度が34℃から29℃まで下がったという実測値が報告されていました（2026年5月投稿レビューより）。これはあくまで一例ですが、遮光によって直射日光を防ぐことで、確かに室温の上昇を抑える効果は期待できます。

しかし、本当に夏の暑さを徹底的に防ぎたいのであれば、「遮熱」や「断熱」というラベルのついた商品を選ぶ必要があります。遮熱カーテンは、熱を反射する特殊なコーティングが施されており、遮光カーテンよりも効率的に室温の上昇を抑えることができます。最近では、ニトリやキューカなどの大手ブランドから「遮光＋遮熱」の機能を両立させた商品も多数販売されています。購入時には、必ず商品の機能表示を確認するようにしましょう。

まとめ：あなたにぴったりの遮光カーテンは、「数字」より「生活」で決まる

いかがでしたか？遮光カーテンは、単に「1級がすごい」という理由で選ぶものではありません。

大事なのは、あなたがその部屋でどのように過ごしたいかということです。朝日でスッキリ起きたいのか、それとも完全な暗闇で深い眠りを得たいのか。部屋を明るく開放的に保ちたいのか、それともプライバシーを最優先したいのか。

今回ご紹介した「遮光1級にはデメリットもある」という視点や、サイズ選びの具体的なコツ、さらには「遮熱」との違いといったポイントを押さえれば、きっと後悔のない1枚に出会えるはずです。どうしても迷ったら、まずは遮光2級の明るめの色を選んでみるのも一つの手。住環境に合わせて、あなただけのベストな遮光カーテンを見つけてください。