車中泊の100均グッズ、何を買う？実際に使って「買ってよかった」「買うべきじゃなかった」を徹底検証

車中泊を始めようと思ったとき、「とりあえず100均でなんとかならないかな？」って考える人、すごく多いですよね。実際、SNSで「車中泊 100均」って検索すると、たくさんの便利グッズが出てきます。

でもここで一つ、はっきり言わせてください。

100均グッズだけで快適な車中泊を完全に乗り切ろうとするのは、ちょっと無理があります。

「え、じゃあ100均は意味ないの？」って思いました？いえいえ、そんなことはありません。「これは100均でOK」「これは100均じゃダメ」という線引きがめちゃくちゃ大事なんです。

この記事では、実際に車中泊を経験した人たちのリアルな声（2025年7月時点のSNS投稿をもとに調査）を集めて、「100均で何を買うべきか」「何を買うべきじゃないか」を、困りごと別に徹底整理しました。100均だけでは解決しない部分には、どんな代替策があるのかまで、しっかりお伝えします。

これを読めば、無駄な買い物を減らして、少ない予算で本当に必要なアイテムが手に入るようになりますよ。

車中泊の「あるある困りごと」別！100均グッズでできること・できないこと

車中泊で実際に直面する困りごとって、大きく分けるとこんな感じです。

• 暑さ・寒さなどの温度対策
• 蚊などの虫対策
• 結露や匂いの換気対策
• 車内の段差や寝心地の問題
• 収納のなさ
• 夜間のトイレ問題
• 入浴問題

これをひとつひとつ見ていきながら、「100均で買えるもの」「100均じゃ厳しいもの」を整理していきます。

温度対策「夏の暑さ」「冬の寒さ」に100均はどこまで戦える？

夏の暑さ対策：100均でできること・できないこと

車中泊の最大の敵、それが夏の暑さです。エンジンを切った状態で車内にいると、想像以上に温度が上がります。

100均で買える暑さ対策グッズ

• フロントガラス用のサンシェード（大きめサイズのものも販売あり）
• 電池式のミニ扇風機（クリップ付きタイプが便利）
• 保冷剤（複数個買ってローテーション）

ただし、これらだけでは真夏の車中泊はかなり厳しいのが現実です。実際にSNSでは「夏は標高1000m以上の涼しい場所に移動するのが現実的」という趣旨の投稿が複数見られました（2025年7月時点）。つまり100均グッズだけに頼るより、「暑い場所では車中泊しない」という選択が一番の対策だったりします。

また、エンジンをかけたままエアコンをつけっぱなしにするのは、騒音・排気ガス・バッテリー上がりのリスクがあるため、マナーとしても現実的ではありません。この点は、多くの実践者が指摘していました。

夏の暑さ対策まとめ

100均でできる対策	100均では厳しい対策（別途検討推奨）
サンシェードで直射日光を遮る	標高の高い場所に移動する（無料の対策）
ミニ扇風機で空気を循環させる	ポータブル電源＋大型ファンの導入
保冷剤で首元などを冷やす	そもそも暑い時期の車中泊を避ける

冬の寒さ対策：100均でここまでできる

冬の車中泊も、夏とは別の厳しさがあります。特に夜間の冷え込みは想像以上です。

100均で買える寒さ対策グッズ

• 貼るカイロ（長時間タイプのものを複数）
• 厚手のブランケット・毛布
• 断熱シート（窓に貼って冷気を遮断）

ただ、これらだけでは冬の寒さは乗り切れません。実践者の声を集めると、「ダウン寝袋＋毛布＋カイロが基本装備」というのが共通認識でした。電熱ブランケットを使っているという声もありましたが、こちらはポータブル電源が必要になるので、100均の領域を超えます。

冬の寒さ対策まとめ

100均でできる対策	100均では厳しい対策（別途検討推奨）
カイロを体の要所に貼る	ダウン寝袋（専門店で購入）
毛布を重ねて保温	電熱ブランケット＋ポータブル電源
窓に断熱シートを貼る	車用の断熱カーテン

虫対策「夏の車中泊で絶対に後悔するやつ」

車中泊で「やらかした…」と後悔するポイントの一つが、虫対策の不足です。窓を開けて寝ると蚊が入ってくるし、閉め切ると暑い。このジレンマに悩む人は本当に多いです。

100均で買える虫対策グッズ

• 虫よけスプレー
• 蚊取り線香（車内用のコンパクトなもの）
• 窓用の網（簡易的なもの）

しかし、実践者の間では「電子蚊香がないと絶対に無理」 という声が複数確認されています（2025年7月時点のSNS投稿より）。100均でも電子蚊香はたまに見かけますが、車中泊用として信頼できる品質のものは、少し値段が張っても専用のものを買ったほうが安心です。

また、窓用の虫よけネットも、100均のものはサイズが合わなかったり、すぐに破れたりするという声がありました。車種に合った専用のウィンドウネットを別途購入するのがおすすめです。

換気・結露問題「窓を開けるか閉めるか、それが問題だ」

車中泊で絶対に避けて通れないのが換気の問題。窓を閉め切ると結露が発生するし、かといって開けっぱなしにすると虫が入るし…。

100均でできる換気対策

• 洗濯バサミ（窓を少しだけ開けて固定するのに使える）
• タオル（結露取りに）
• 簡易的な窓用の網戸素材

実践者の間では、「冬の極寒時以外は必ず窓を開ける」というのが暗黙のルールになっているようです。完全に閉め切ると結露で車内がびしょびしょになるだけでなく、二酸化炭素濃度が上がって気持ち悪くなるという話もありました。

ここで100均の洗濯バサミが役立ちます。窓を数センチだけ開けて、洗濯バサミで固定するだけで、換気しながら虫の侵入をある程度防げます。完全な防虫にはなりませんが、何もしないよりはだいぶマシです。

寝心地問題「車内の段差が地味に辛い」

車中泊の寝心地を決める最大のポイント、それは床の段差です。後部座席を倒したときにできる段差や、シートとトランクの段差が、意外と睡眠の質に影響します。

100均でできる段差解消

• 発泡スチロール板（段差の下に敷いて高さを調整）
• タオルや座布団を重ねて高さ調整
• 100均のヨガマット（薄いので何枚か重ねて使う）

ただし、実践者の間では「エアクッションは快適じゃない」 という声が複数あります。確かにエアクッションは高さ調整に便利ですが、寝返りが打ちにくかったり、空気が抜けて朝にはペチャンコになっていたりするようです。

代わりに推奨されているのは、スポンジマット（海绵垫）やラテックスマット（乳胶垫）。これらは100均では手に入らないので、ホームセンターやネット通販で別途購入することをおすすめします。

100均でできる寝心地対策	100均では厳しい対策（別途検討推奨）
発泡スチロール板で段差を埋める	車中泊専用ラテックスマット
タオルや座布団を重ねる	スポンジマット（ホームセンターで購入）
薄いマットを重ねる	車種専用の段差解消マット

収納問題「車内が散らかる問題を解決したい」

車中泊で地味にストレスになるのが、荷物の収納問題。狭い車内で、寝る場所と荷物置き場をどう両立するかは永遠のテーマです。

100均で買える収納グッズ

• メッシュポーチ（小物をまとめるのに便利）
• 折りたたみ収納ボックス（使わないときはコンパクトに）
• S字フック（座席の背面などに引っ掛けて使う）
• 結束バンド（コード類をまとめる）

これらの100均収納グッズは、正直かなり使えます。特にS字フックと結束バンドは、使い道が無限大。シート背面に引っ掛けてポーチを吊るしたり、コードをまとめたりと、ちょっとした工夫で車内が驚くほどスッキリします。

ただし、大物の収納（キャンプ用品や衣類のまとめ入れなど）は、100均の収納ボックスではサイズが足りないことが多いです。そちらはホームセンターやカー用品店で大きめの収納ケースを買うのが現実的でしょう。

プライバシー・遮光問題「外から見えないようにしたい」

車中泊で気になるのが、外から車内が見える問題。道の駅やサービスエリアで寝るときに、周りの目が気になる人は結構多いです。

100均で買える遮光グッズ

• サンシェード（フロントガラス用）
• ブラックの大きめタオルや布
• 吸盤（タオルを窓に固定するのに使える）

ただし、100均のタオルや布だけでは、サイズが足りなかったり、しっかり固定できなかったりと、プライバシー保護としては不十分な場合もあります。車種専用の遮光カーテンは別途購入したほうが、快適さは格段に上がるでしょう。

夜間トイレ問題「夜中に目が覚めたときの絶望感」

車中泊あるあるの一つが、夜中のトイレ問題。コンビニも閉まっている時間帯に、急にトイレに行きたくなったときの絶望感は、経験者にしかわからないですよね。

100均でできる夜間トイレ対策

• ペットボトル（簡易尿瓶として使える）
• 大容量のペットボトル飲料を買って、飲み終わった後の容器をトイレ用に確保

実践者の間では、「簡易尿瓶」を常備しているという声が複数確認されています。100均で買えるペットボトルで代用するのが一番手軽ですが、使い終わった後の処理方法も含めて考えておく必要があります。

本格的な携帯トイレ（凝固剤付きのもの）は100均ではまず手に入らないので、キャンプ用品店やネット通販で別途購入することをおすすめします。

入浴問題「シャンプーがなかった絶望」

車中泊の楽しみの一つが、道中での温泉や銭湯巡り。でも、ここにも落とし穴があります。

実践者の声を集めると、「500円以下の温泉施設にはシャンプー類が備わっていないことが多い」 という指摘が複数ありました。事前に確認せずに行ったら、シャンプーもボディソープもなくて焦った…というエピソードが結構あるんです。

100均で買える入浴関連グッズ

• 携帯用シャンプー・ボディソープの詰め替えボトル
• ミニタオル
• 入浴セットをまとめるポーチ

これらの小物は100均で十分揃います。しかし、肝心の「温泉施設にシャンプーが備わっているかどうか」は、100均では解決できない問題。出かける前に各施設の公式サイトや口コミで確認するのが確実です。

100均で本当に買うべきものリスト

ここまでの内容を踏まえて、「これは100均で買って正解」というアイテムをまとめます。

• S字フック・結束バンド：使い道無限大。車内整理の要です
• メッシュポーチ：小物をまとめて吊るせるので、車内がスッキリ
• サンシェード：フロントガラス用の大きめサイズを
• 洗濯バサミ：窓の換気用に。地味に役立ちます
• 保冷剤：複数個買ってクーラーボックスや体温調整に
• 携帯用シャンプーボトル：入浴時に必需品
• タオル：結露取りから枕代わりまで、何枚あっても困らない

100均で買うべきじゃないものリスト

逆に、「ここはケチらず買ったほうがいい」というアイテムも。

• 寝具（エアクッション・マットレス） ：エアクッションは快適じゃないという声多数。ラテックスやスポンジマットを別途購入を
• 虫よけネット（窓用） ：100均のはサイズが合わない・すぐ破れることが多い
• 電子蚊香：車中泊用として信頼できるものを別途購入したほうが安心
• 遮光カーテン：車種専用のもののほうがプライバシー保護効果が高い

車中泊の100均グッズ選び、結局どうすればいいの？

ここまで読んで、「結局、何をどうすればいいの？」と思った人もいるでしょう。結論をシンプルにまとめます。

1. 100均で買うべきもの：S字フック・結束バンド・メッシュポーチ・サンシェード・洗濯バサミ・保冷剤・携帯用ボトル類
2. 100均じゃダメなもの：寝具（特にマットレス）・窓用虫よけネット・電子蚊香・車種専用遮光カーテン
3. そもそも100均で解決できない問題：暑さ・寒さの根本対策（場所選びや季節選びが重要）、入浴施設の備品有無（事前確認が必須）

車中泊を快適にするコツは、「100均ですべてを揃えようとしないこと」です。100均で買うべきものをしっかり買い、それで足りない部分は少しお金をかけて専用商品を購入する。このハイブリッドな考え方が、結果的に無駄な買い物を減らし、快適な車中泊体験につながります。

「安く済ませたい」という気持ちはわかります。でも、寝具や虫対策など、睡眠の質や健康に直結する部分は、ケチらないほうが結果的に幸せになれますよ。

さあ、あなたも今日から100均と専門店、使い分けて快適な車中泊ライフを始めてみませんか？